Ziņas & Raksti

Pilnvērtīga miega ietekme uz noskaņojumu, dzīvesprieku un stresa līmeni ir pierādīta. Lai gan cilvēki arvien labāk izprot miega nozīmi, miegam veltīto stundu skaits samazinās. Iemesli mēdz būt dažādi – vieniem miegu iztraucē rejošs kaimiņu suns, citam tās ir dažādas prātu nodarbinošas domas, savukārt vēl kādam tā ir pati guļamistaba, kas nav atbilstoši iekārtota. Ja kaimiņu suni vai uzmācīgās domas aizdzīt būtu pagrūti, guļamistabas labiekārtošana ir pirmais un vieglākais solis, ar kuru vajadzētu sākt, ja jūs nomoka miega traucējumi.

Turpinot tradīciju svinēt Saulgriežus ar sadziedāšanos rituāliem, dančiem un jau leģendāro Vidzemes vasaras Saulgriežu pusnakts pliko laimes skrējienu, iedzīvotāji tiek aicināti uz 2. Vidzemes lībisko vasaras Saulgriežu festivālu, kas notiks Pālē, Limbažu novadā, 2024. gada 22. jūnijā no pulksten 19.30. Šī gada programmā sagatavota aizraujoša un iedvesmojoša piedzīvojumu pilna nakts, kurā tiks izspēlēti rituāli, dziedāts, dejots un baudīts Vidzemes lībiskās izloksnes valodas kultūras mantojums. Ieeja – bez maksas. Dalība pasākumā vēlama īstā vai stilizētā tautastērpā, goda drānās.

Rīga pošas svētkiem un ar plašu ielīgošanas pasākumu programmu aicina rīdziniekus un pilsētas viesus jau no 18. jūnija gatavoties gada īsākajai naktij! Dažādos Rīgas apkaimju parkos, laukumos un kultūrtelpās ikvienu svētku svinētāju sagaidīs īpaša svētku gaisotne ar dziesmām, dančiem, koncertiem, izrādēm un tradīcijām.

Lai cik tas dīvaini neizklausītos, imūnsistēma ir cieši saistīta ar zarna trakta darbību. Mūsu zarnu trakts nav tikai gremošanas sistēmas daļa, bet arī būtiska imūnsistēmas sastāvdaļa. Zarnu traktā atrodas aptuveni 70% no visām imūnsistēmas šūnām. Tas nozīmē, ka zarnu mikroflora ir tieši saistīta ar mūsu spēju cīnīties pret infekcijām un uzturēt vispārējo veselību.

Valsts robežsardzes koledža šā gada 3. jūnijā uzsāka uzņemšanu mācībām profesionālās tālākizglītības programmā „Robežapsardze”. Uzņemšana turpināsies līdz 26. jūlijam.

Vai jums patīk vingrot un vēlaties ātri sasniegt vēl labākus rezultātus? Ir pienācis laiks izmēģināt profesionālus treniņus sporta zālēs ar pieredzējušiem treneriem. Jūs varat arī patstāvīgi trenēties fitnesa klubā uz dažādiem trenažieriem, taču grupā vai individuāli ar treneri jūs varat sasniegt vēl vairāk un vieglāk.

Šogad vasaras saulgrieži Ogres novadā tiks sagaidīti ar koncertiem, izrādēm, dziesmām, svētku tirdziņiem un dažādām aktivitātēm svētku noskaņās. Dalība Līgo pasākumos bez  maksas, ja nav norādīts citādāk.

Pasaules Dabas Fonds aicina jauniešus vecumā no 18 līdz 25 gadiem pieteikties “Vides aizstāvības vasaras skolai”, kas norisināsies no 16. līdz 18. jūlijam Ķesterciemā. Šo mācību laikā jaunieši praktiski darbosies vides atjaunošanas talkā, dodoties pārgājienā, iepazīs apkārt esošo dabas daudzveidību, gūs ieskatu par šī brīža aktuālajiem vides jautājumiem, vides interešu aizstāvību un attīstīs dažādas prasmes, lai šīs zināšanas pielietotu savā ikdienā un dalītos tajās ar saviem līdzcilvēkiem.  

Kad vasaras saulgrieži tuvojas un naktis kļūst īsākas, Smiltenes novads aicina ikvienu uz Līgo svētku svinībām! Šis ir laiks, kad daba atdzīvojas visā tās krāšņumā, un tradicionālie latviešu svētki piepilda mūsu sirdis ar prieku un siltumu.

Svētdien, 16. jūnijā, no pulksten 10.00 līdz 17.00 Mežaparkā, netālu no Rīgas Zooloģiskā dārza, norisināsies gardākais vasaras tirdziņš – “Saldējumu & kārumu” festivāls! Tajā apmeklētāji varēs nobaudīt plašu vietējo amatnieku darinājumu klāstu un dažādus svaigi gatavotus saldējumus, kā arī palutināt garšas kārpiņas ar citiem kārumiem, pastaigājoties par Street food aleju.